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正在上市

十月中旬

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本月水果

正当时 风味巅峰 日期灰色 = 当前非应季
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⏳ 即将上市

未来 60 天陆续登场 · 点击水果查看详情
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每天吃多少？

《中国居民膳食指南》建议天天有水果，每日摄入 200–350g 新鲜水果，果汁不能代替鲜果。

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什么叫「正当时」？

本站按 上/中/下旬 跟踪每种水果的自然上市时段；「风味巅峰」指糖度与口感最佳的赏味月份。

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产地有先后

同一水果因产区与品种不同，上市时间可相差半个月以上；大棚与冷库会进一步延长供应期，但当季自然成熟的口感最佳。